Classe di 2 ore incentrata sull’apertura del cuore. 
Ci focalizzeremo su asana specifiche di inarcamento e sul respiro che ci insegnerá a far fluire le energie nel nostro centro. 
Daremo così supporto al cuore e rafforzeremo il nostro spirito per essere più resilienti, flessibili e capaci di cavalcare le onde emotive. 
Sviluppando abilità di purificazione e risoluzione dei problemi emotivi e portandoli fuori dal tessuto cellulare potremo liberare il nostro cuore e nutrirlo creando spazio per poter assorbire la bellezza che ci circonda.
La pratica verrà accompagnata da chitarra e hang pan suonate dal vivo dal musicista Jack Jaselli.
Walk in beauty! 

Workshop adatto ad ogni livello.
Forza e flessibilità non sono indispensabili. 

Forrest Yoga
Lavoro molto intenso sul piano fisico e mentale. La pratica avviene in una sala riscaldata con temperatura di almeno 25 gradi. Le posizioni sono tenute a lungo, si lavora molto con la forza del centro, dell’assetto addominale e con inversioni e posizioni in cui tendenzialmente abbiamo reazioni di paura. Attraverso la durata e l’intensità si arriva velocemente al confronto diretto con la nostra mente e le nostre strutture mentali che dominano la nostra vita. 
Si tratta di restare e non scappare, si tratta di affrontare e accettare per crescere. Forrest Yoga é altamente terapeutico. Praticato in massima sicurezza grazie alla lentezza e ai supporti, si lavora intensamente sul corpo e sullo spirito. 

Per info e prenotazioni:
Valentina 3381914206
studio@yogaingreen.com